よくあるご質問（FAQ）
【初めての方へ】
Q. 整体に通うのは初めてで不安です…大丈夫ですか？
A. ご安心ください。当院は主に高山市・飛騨市の方が来院して頂いています。そして整体初体験の方も多いです。だから当院では身体の状態を確認しながら無理のない施術を行います。
また当院では、
① 身体全体のバランスを「整える」
② 本来の状態へ「回復を導く」
③ 支える身体を鍛えて「戻りにくくする」
という“3段階”で身体をみていきます。
さらにAI姿勢診断を活用し、
* どこに負担がかかっているか
* なぜ不調が繰り返すのか
* どんな姿勢のクセがあるのか
を“見える化”しながら施術を進めます。
また、施術だけで終わらず、
* ご自宅でもできる
* 身体の使い方
* 再発予防のためのリハビリ的運動
まで取り入れているのも特徴です。
「なんとなく悪い」ではなく、身体の状態を一緒に確認しながら改善を目指していきます。
また、保護犬スタッフ「まさと」がお出迎えする日もあります。
「整体院は緊張する…」という方にも、リラックスして過ごしていただける空間づくりを大切にしています。
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Q. AI姿勢診断とは何ですか？
A. 写真をもとに、身体の傾き・重心バランス・姿勢のクセを分析するシステムです。
例えば、
* 猫背
* 反り腰
* 左右バランスの崩れ
* 首の前傾
* 骨盤の傾き
などを確認できます。
「肩こりの原因が腰だった」
「腰痛の原因が姿勢の崩れだった」
など、自分では気づきにくい身体のクセが分かる方も多いです。
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Q. どんな人が来ていますか？
A. 高山市・飛騨市・下呂市エリアを中心に、30代〜60代の方が来院されています。
特に、
* 首・肩こり
* 腰痛
* 坐骨神経痛
* 膝の痛み
* 頭痛
* 産後ケア
* 猫背・姿勢改善
などのお悩みが多いです。
飛騨地域では、
* 長時間の車移動
* 雪かき
* 農作業
* 立ち仕事
* 抱っこや家事
* デスクワーク
による不調で悩まれている方も多く来院されています。
また、
* 手術後の身体の違和感
* 退院後の体力低下
* 歩きにくさ
* 動きづらさ
* 「リハビリ後も不安が残る」
というご相談も増えています。
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Q. 他の整体で良くならなかったのですが…
A. 不調は「痛い場所」だけが原因とは限りません。
当院では、
* AI姿勢診断
* 姿勢バランス
* 身体の使い方
* 関節の動き
* 筋力低下
* 日常生活のクセ
まで含めて全身を確認します。
例えば、
* 反り腰による腰痛
* 猫背による首肩こり
* 骨盤バランスによる膝痛
* 動作不良による坐骨神経痛
など、原因が別の場所にあるケースも少なくありません。
また、単純に“緩める”だけではなく、
* 正しく動ける身体づくり
* 再発予防の運動
* リハビリ的アプローチ
まで行うことで、「戻りにくい身体」を目指しています。
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Q. マッサージとは何が違うんですか？
A. 一般的なマッサージは「筋肉を緩める」ことが中心です。
当院では、
① 整える（姿勢・関節調整）
② 支える（運動療法・リハビリ）
③ 戻りにくくする（日常ケア）
まで行います。
またAI姿勢診断を用いて、感覚だけでなく“身体の変化を見える化”しながら進めていきます。
その場しのぎではなく、“根本改善”を目指した整体です。
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【施術について】
Q. どんなリハビリを行いますか？
A. 激しいトレーニングではなく、お身体の状態に合わせた簡単な運動を行います。
例えば、
* 正しい立ち方
* 歩き方
* 体幹トレーニング
* 股関節の動かし方
* 肩甲骨の運動
* バランストレーニング
などです。
「運動が苦手」という方でも無理なく取り組める内容を心がけています。
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Q. 1回で良くなりますか？
A. 初回で変化を感じる方は多いですが、慢性的な不調ほど継続ケアが大切です。
特に、
* 長年の肩こり
* 繰り返す腰痛
* 坐骨神経痛
* 雪かき後の痛み
* 家事や育児による不調
などは、身体のクセが積み重なって起きていることも多いため、
整える
↓
安定させる
↓
定着させる
という流れで改善を目指します。
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Q. どれくらい通えばいいですか？
A. お身体の状態によって異なります。
初期は少し間隔を詰めて整えることで、安定しやすくなります。
無理な通院指導はありませんのでご安心ください。
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Q. 効果はどれくらい持ちますか？
A. 初期は戻りやすい傾向がありますが、施術を重ねることで身体は安定していきます。
* 朝
